山梨県にある甲府市立西中学校のホームページです。

西中学校 保健室より ~家でのすごし方~
①学校があるときと同じ時間を基準に、早寝早起きしたり、ご飯を食べたりしましょう。
②毎朝、体温を測り、自分の健康状態をチェックする習慣をつけましょう。
③おやつの食べ過ぎと運動不足に気をつけましょう。時々、体重をチェックしてください!
④散歩・ジョギング・ストレッチ・筋トレ・なわとびなど、軽い運動をしましょう。
⑤感染予防の基本を忘れずに!(手洗い・咳エチケット・3密を避ける)
⑥心配なことがあるときは、学校に電話してください。(西中学校:055-222-1378)
平日は学校の保健室にいます。